メンタルが落ち込んでいる時は人とあったり、掃除をしたほうが良いと聞きました。
運動不足や喫煙より孤独が健康に悪影響を与えるみたいですね(；・∀・)
なんで、人と会うことが大事。
家にいて、部屋が汚く自分に落ち込んでいく・・・・最悪の展開ですね。
ずっと人と会っているとしんどくなる場合があるが、そのへんは適当にしましょう、自分の気持に正直にしんどい時は一人になればいい。
ここ最近ネットでの交流しかない人が多くなっているので病んでいる人が多くなっているみたいですね・・・
出会いとは、「出て」「会う」ですから、家から出ないと会えないよ。 ネットの世界は別だが、リアルで会ったり遊んだりすることは大事だよ。
