メンタルが落ち込んでいる時は人とあったり、掃除をしたほうが良いと聞きました。 運動不足や喫煙より孤独が健康に悪影響を与えるみたいですね(；・∀・) なんで、人と会うことが大事。 家にいて、部屋が汚く自分に落ち込んでいく・・・・最悪の展開ですね。 ずっと人と会っているとしんどくなる場合があるが、そのへんは適当にしましょう...