ナルゲンボトルを知ってますか？？ キャンプなどアウトドアで使うのに最適なボトルです。 色合いがオシャレなこのようなボトルです。 ナルゲンボトル スポーツ時やアウトドア時に大活躍します。 このボトルなんですが、−20度から100度まで耐久性があり、夏は冷凍庫で凍らせて、冬は熱湯を入れて持っていくとかなり便利なんです。 保...

今年は身体を作ろうとエニタイムフィットネスさんに入会しました(・∀・)♬ で、まずテニスに大事なのはなにかを考えた結果 「体幹」 これに限る！！ 動いて止まって打つスポーツなのでブレーキ力などが必須になってくるので身体の軸となる体幹を鍛えるのが一番効果が出やすいんですね。 筋トレ初めて数日立ちますが、本人のやる気次第な...

サンスベリアがうまく育たない・・・・ 家に来て数ヶ月経つが根腐れで抜けていくのが悲しい(´；ω；｀) 原因は水やりのタイミングのミスでしょうね。弱っていくのがわかる。 先日も刃先がしおれてきてスルッと抜けてしまった。 サンスベリアは 多肉植物なのであまり水を与えなくてもよいらしく。葉に水を蓄えているので丈夫なはずなのに...