テニス 筋トレ 公開日:2023年2月10日 スポーツ 今年は身体を作ろうとエニタイムフィットネスさんに入会しました(・∀・)♬ で、まずテニスに大事なのはなにかを考えた結果 「体幹」 これに限る!! 動いて止まって打つスポーツなのでブレーキ力などが必須になってくるので身体の […] 続きを読む