今年は身体を作ろうとエニタイムフィットネスさんに入会しました(・∀・)♬ で、まずテニスに大事なのはなにかを考えた結果 「体幹」 これに限る！！ 動いて止まって打つスポーツなのでブレーキ力などが必須になってくるので身体の軸となる体幹を鍛えるのが一番効果が出やすいんですね。 筋トレ初めて数日立ちますが、本人のやる気次第な...